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경험도 없는 사람에게는 중요한 일을 맡기지 마라. -그라시안 오늘의 영단어 - disobey : 불복종하다 오늘의 영단어 - stimulate : 자극하다, 분발시키다 오늘의 영단어 - quasi-coup d'etat : 유사 쿠테타 오늘의 영단어 - output : 생산, 출고 오늘의 영단어 - landlord : 집주인, 땅주인 오늘의 영단어 - disembarking : 정박, 상륙 오늘의 영단어 - notably : 두드러지게, 눈에 띄게 오늘의 영단어 - polar : 극지방의, 극히 추운 섬유는 참으로 고맙게도 우리 몸에 불필요한, 즉 남아도는 콜레스테롤과 염분, 기타 병의 원인이 되는 물질을 자기 몸에 각 부분에서 흘러내려온 노폐물의 집결장소인데 대장으로 넘어온 섬유가 이 노폐물까지도 자기 몸에 흡착시켜서 대변이 되어 몸 밖으로 시원하게 나가버립니다. 만일 섬유식을 안 하고 백미 같은 몰랑몰랑이만 먹으면 대변이 나가지 않고 쌓이고 쌓여 즉 변비가 되어서 썩어서 독을 만듭니다. 이 독이 가만히 있으면 좋겠는데 유감천만인 것은 몸의 각 부분을 돌도 돌아서 병을 만들고 결국 사람을 죽여버리게 되는 것이다. -안현필